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3. Participa en varios juegos: Una buena estrategia es participar en varios juegos de fútbol que ofrezcan premios en efectivo. Recibe su nombre de la manera con la que se conoce popularmente al equipo -escapulados- por el diseño de su camiseta: blanca, con una uve en el pecho. El Pucela acabó la temporada como subcampeón, como el equipo más goleador con 71 goles, gracias a los 20 goles del israelí Shon Weissman. La compañía ha explicado que el vídeo se envía en menos de 500 milisegundos, una latencia suficientemente baja para que la experiencia con las gafas de realidad virtual sea comparable a la de ver el partido en la televisión, evitando así saber los goles antes de que sucedan en la pantalla. En 1990 el club catalán ganó al campeón de la Copa de Italia, la AS Roma Futsal, en un torneo no oficial, a partido único que se denominó Recopa de Europa.
La competición se jugó bajo el sistema de todos contra todos y en una sola rueda de siete fechas, camiseta city resultando campeón aquel equipo que acumulase más puntos en la tabla de posiciones. Si quieres probar esta plataforma de vídeo bajo demanda, te regalan un mes gratis. Pero ¿no crees que en internet hay cierto peligro con todo esto de huir de los discursos oficiales? Pero su reflexión no era nueva, sino que se puede encontrar casi calcada en un artículo de 2015 en internet. P. Tú incides mucho en el tema de los entrenamientos de fuerza, que era algo que antes no se conocía prácticamente y ahora lo tienen en todas las modalidades deportivas. Antes era todo cardio y nada más. Mira, creo que Luis Enrique por eso habla de mis pódcast, porque no le gustan nada los mensajes superficiales y sin profundidad. La gente prefiere a divulgadores que sean categóricos, que te digan qué hacer de forma rápida y concisa, pero es que eso no es así, siempre hay matices y detalles. La moda del fitness actual tiene cosas buenas, por ejemplo, los boxes de crossfit han hecho que mucha gente cambie el gimnasio clásico de las máquinas por entornos más activos, con alta intensidad, con mayor control de tu cuerpo.
Lo cierto es que han salido muchísimos estudios en la última década que hablan de que el músculo es salud, de hecho la fuerza es un mejor predictor de tu riesgo de enfermar que el colesterol. Salen estudios que así lo demuestran, pero cuesta años que se impongan, así que yo intento adelantarme. P. Sé que tú en todos tus comentarios pones referencia a papers y estudios e intentas huir del término gurú. Porque el gurú es dogmático y yo intento estar abierto, porque la ciencia siempre evoluciona y ser un gurú no te permite cambiar. Lo que intento yo con mis redes, por ejemplo, es atraer al público a mis artículos o a mis pódcast, que es donde profundizamos más y tratamos los temas de forma completa. Recibe a un peligroso Dortmund en El Parque de los Príncipes, en un proyecto que ha arrancado de forma irregular en la Ligue One.
El punto malo es que en algunos casos se han puesto de moda ejercicios que pueden ser algo más lesivos si no se hacen de forma adecuada o se abusa de ellos. Se han recuperado ejercicios que se habían olvidado y dejado de lado malos hábitos de los gimnasios que conocíamos. Es por ello que tanto el Madrid Foot-Ball Club como el Athletic de Madrid solicitaron disputar la competición. Mi mensaje era, no hagas tanto cardio y entrena la fuerza. Ya todos los equipos ponen los entrenamientos de fuerza como un punto central de su preparación, incluso para prevenir lesiones. Y hay que añadir el punto del descanso, del sueño, el entrenamiento invisible. Terminó la temporada 19-20 con 8 goles, la mejor marca del club en todas las competiciones. Tras el reconocimiento de Islas Feroe en el seno de la UEFA, los clubes del archipiélago pueden disputar competiciones europeas. Yo huyo del término gurú, en parte, por todo esto. Esto es debido principalmente a la caída en desgracia del CDKA.